比推消息，据监测，一个名为 i-have-adhd 的第三方 Claude Code Skill 正在开发者社区走红。它用 10 条规则约束 Claude 的回复方式，让答案更直接、更容易执行。具体包括：1. 第一行直接给出动作2. 多步任务使用编号3. 每轮说明当前进度4. 给出具体时间和数量5. 一次最多列出 5 项6. 只保留当前需要的信息7. 主动压制跑题和扩展建议8. 明确告诉用户下一步做什么9. 删除客套开场和重复总结10. 避免希望有帮助等无效收尾项目目前在 GitHub 已获约 1100 个 Star。它不会提升 Claude 的推理能力，本质上是一套更严格的输出规范。